«Мои внутренние резервы»
В рамках реализации комплекса мер Ульяновской области "Детство без опасности» в социальном приюте «Ручеек» воспитатель Медведева О. В. провела для воспитанников занятие с элементами тренинга «Мои внутренние ресурсы». Оно было направлено на формирование позитивных жизненных целей у воспитанников и развитие мотивации к их достижению.
Каждый в жизни переживал чувства страха и неуверенности. Наверное, случалось, что обида, плохое настроение или грусть на душе приносят много вреда обиженному, так как словно снежный ком эти чувства нарастают и превращаются в настоящую угрозу. В этот момент каждому хочется иметь поддержку и защиту. Необходимо помочь несовершеннолетним осознать, что такую поддержку можно найти и в самом себе. Изучая и нарабатывая свои собственные ресурсы, человек создает систему поддержки, которая помогает двигаться вперед и достигать желаемого. А с другой стороны, помогает легче пережить сложные моменты жизни и быстрее выйти из кризисных ситуаций.
В ходе занятия ребята с удовольствием выполняли упражнения, делились своими мыслями, рассказывали о себе, играли. В завершении тренинга ребята пришли к выводу, что внутренние ресурсы - это наше тело, физические возможности, здоровье, уровень нашего умственного и эмоционального интеллектов. Для поддержания своих внутренних ресурсов человеку очень важно заботиться о себе: о своём распорядке дня, заниматься физкультурой, вовремя и правильно питаться, следить за здоровьем.